היום נדבר על תופעות לוואי העלולות להתרחש בעקבות אידוי סיגריה אלקטרונית וכיצד ניתן למנוע אותן.

קודם כל נציין שהגוף של כל אחד הוא שונה ומגיב בצורה אחרת לכן כדאי להתייחס לנאמר כאן בערבון מוגבל.

אילו תופעות לוואי יכולות להיות בעקבות אידוי סיגריה אלקטרונית?

התייבשות - זוהי אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר כאשר מדובר באידוי. אחד המרכיבים העיקריים בנוזלי האידוי הוא פרופילן גליקול, אחת מתכונותיו היא ספיחת נוזלים. הדרך הקלה ביותר להתמודד היא פשוט לשתות יותר נוזלים, במיוחד אם מרגישים יובש בפה.

דרך נוספת להתמודד עם התופעה היא להשתמש בנוזלים שמכילים יותר גליצרין צימחי ופחות פרופילן גליקול, כגון נוזלים ביחס של 80\20 pg\vg.

גרון כואב ושיעול - פרופילן גליקול הוא חומר שעלול להיות אלרגני עבור אנשים מסוימים. לרוב הרגישות לאדי הסיגריה האלקטרונית תעבור מעצמה, אך ניתן לנסות נוזלים מבוססי גליצרין בלבד.

גם ניקוטין משחק תפקיד בגירוי הגרון, אם בחרתם רמת ניקוטין גבוהה ממה שאתם זקוקים לה פשוט תנסו נוזל עם ריכוז ניקוטין יותר נמוך או ללא ניקוטין כלל.

שינוי בתחושת הטעם של הנוזל שלכם - לאחר שמאדים נוזל מסוים במשך תקופה עלולים להגיע למצב שאנחנו לא מרגישים את הטעם של הנוזל או שהטעם נהיה מוזר. אפשר להימנע מהתופעה על ידי החלפת הנוזל בטעם אחר למשך מספר ימים לפחות.

כאב ראש - ישנם מספר גורמים העלולים לגרום לכאבי ראש. אם אתם נמצאים בתהליך גמילה מטבק זה יכול לגרום לתופעה זו, כשנגמלים מטבק הגוף לא מקבל אלפי כימיכלים ואלקלואידים שהוא היה רגיל לקבל בנוסף לניקוטין במשך שנים.  הגמילה מחומרים אלו עלולה לגרום לכאבי ראש אשר יחלפו עם הזמן.

סיבה נוספת יכולה להיות רמת ניקוטין גבוהה מדי. אם בחרתם נוזל עם רמה גבוהה של ניקוטין, ניתן לנסות לקחת נוזל יותר חלש או ללא ניקוטין כלל ולראות אם זה עוזר.

כמו כן התייבשות יכולה לגרום לכאבי ראש. כפי שכבר ציינו בכתבות אחרות, לפרופילן גליקול יש תכונה של ספיחת נוזלים.

לכן בעת שימוש בסיגריה אלקטרונית מומלץ לשתות יותר על מנת למלא את מצבורי הנוזלים בגופנו ולהימנע מתופעות של התייבשות.

עוד תופעת לוואי נפוצה בעקבות אידוי היא הפסקת עישון!

חוש הטעם והריח עלולים לחזור למצבם הנורמלי, כמות הליחה והשיעול יפחתו וייתכן כי תתחילו לנשום טוב יותר ותרגישו בריאים יותר.

כמובן שהדבר הטוב ביותר להכניס לריאות הוא אוויר. אך לעומת עישון סיגריות טבק הנזק מסיגריה מופחת בצורה משמעותית ביותר!