עודכן ונבדק עריכתית על ידי VapePoint: 2 באוגוסט 2026. מידע כללי בלבד, אינו ייעוץ רפואי אישי.
השוואה בין אידוי לעישון צריכה להיעשות בהקשר הנכון: היא רלוונטית בעיקר למבוגרים שכבר מעשנים. למי שאינו מעשן, ולבני נוער, התחלת שימוש בניקוטין אינה פעולה להפחתת נזק.
מה אומרת הערכת ה-95%?
בשנת 2015 פרסם Public Health England הערכה שלפיה סיגריות אלקטרוניות היו “לפחות 95% פחות מזיקות” מעישון. זו הערכת סיכון יחסית, מתוארכת, שנועדה להשוות לעישון טבק ולא לקבוע את הסיכון המדויק של אדם מסוים או של כל מכשיר ונוזל.
בעדכון הראיות הבריטי מ-2022 נכתב שבטווח הקצר והבינוני אידוי מהווה חלק קטן מן הסיכונים של עישון, אך הוא אינו נטול סיכון והראיות על השפעות ארוכות טווח עדיין מוגבלות.
למה ההבדל לעומת עישון יכול להיות גדול?
סיגריות טבק פועלות באמצעות בעירה, היוצרת עשן, זפת ופחמן חד-חמצני. סיגריה אלקטרונית מחממת נוזל ויוצרת אירוסול, ולכן החשיפה לחומרים רבים שנמצאים בעשן שונה ונמוכה יותר בהשוואה לעישון. עם זאת, האירוסול אינו “אוויר”, והוא יכול להכיל ניקוטין וחומרים שעלולים להזיק.
סיגריות אלקטרוניות עם ניקוטין יכולות להחליף סיגריות "רגילות". הפחתת החשיפה המהותית יותר צפויה כאשר מחליפים את הסיגריות לחלוטין, ולא כאשר ממשיכים לעשן ולאדות במקביל לאורך זמן.
לא נכון להציג אידוי כבטוח לחלוטין או כפתרון אוניברסלי לכל מעשן. העיצוב של המכשיר, הספק, הנוזל ואופן השימוש משפיעים על החשיפה, והמחקר ממשיך להתעדכן. עדכון OHID משנת 2022 מצא סיכון נמוך יותר בהשוואה לעישון בטווח הקצר והבינוני; סקירות על הפסקת עישון אינן מוכיחות בטיחות ארוכת טווח.
מוצרי עישון ומוצרי אידוי עלולים להזיק לבריאות. מוצרים המכילים ניקוטין מכילים חומר ממכר. אין לראות במוצרים אלה בטוחים או כמוצרים המסייעים לגמילה מעישון.