Сегодня мы поговорим о побочных эффектах, которые могут возникнуть вследствие парения электронной сигареты и о том, как их можно предотвратить. Прежде всего отметим, что тело каждого человека разное и реагирует по-разному, поэтому стоит относиться к сказанному здесь с осторожностью.

Какие побочные эффекты могут возникнуть вследствие парения электронной сигареты?

Обезвоживание - это один из самых распространённых побочных эффектов при парении. Один из основных компонентов жидкостей для парения — пропиленгликоль, одна из его характеристик — впитывание жидкости. Самый простой способ справиться с этим — просто пить больше жидкости, особенно если ощущается сухость во рту.

Другой способ справиться с этим явлением — использовать жидкости с большим содержанием растительного глицерина и меньшим содержанием пропиленгликоля, например жидкости с соотношением 80\20 pg\vg.

Боль в горле и кашель - пропиленгликоль может быть аллергеном для некоторых людей. Обычно чувствительность к парам электронной сигареты проходит сама по себе, но можно попробовать жидкости, основанные только на глицерине.

Также никотин играет роль в раздражении горла, если вы выбрали уровень никотина выше, чем вам нужно, просто попробуйте жидкость с более низкой концентрацией никотина или вовсе без никотина.

Изменение вкусовых ощущений вашей жидкости - после парения определённой жидкости в течение некоторого времени может возникнуть ситуация, когда мы не чувствуем вкус жидкости или вкус становится странным. Избежать этого можно, сменив жидкость на другой вкус хотя бы на несколько дней.

Головная боль - существует несколько причин, которые могут вызвать головные боли. Если вы находитесь в процессе отказа от табака, это может вызвать такой эффект, так как при отказе от табака организм не получает тысячи химикатов и алкалоидов, к которым он привык вместе с никотином на протяжении многих лет. Отказ от этих веществ может вызвать головные боли, которые со временем пройдут.

Другой причиной может быть слишком высокий уровень никотина. Если вы выбрали жидкость с высоким уровнем никотина, можно попробовать более слабую жидкость или вовсе без никотина и посмотреть, поможет ли это. Также обезвоживание может вызвать головные боли. Как уже упоминалось в других статьях, пропиленгликоль обладает свойством впитывать жидкость.

Поэтому при использовании электронной сигареты рекомендуется пить больше, чтобы восполнить запасы жидкости в организме и избежать симптомов обезвоживания.

Ещё один распространённый побочный эффект парения — прекращение курения!

Вкусовое и обонятельное восприятие может вернуться в норму, количество слизи и кашля уменьшится, и возможно вы начнёте дышать лучше и почувствуете себя здоровее.

Конечно, лучше всего в лёгкие попадал бы воздух. Но по сравнению с курением табачных сигарет вред от электронной сигареты значительно снижен!