Обновлено и проверено редакцией VapePoint: 2 августа 2026 года. Только общая информация, не является индивидуальной медицинской консультацией.
Сравнение вейпинга и курения следует проводить в правильном контексте: оно прежде всего актуально для взрослых, которые уже курят. Для некурящих и подростков начало употребления никотина не является способом снижения вреда.
Что означает оценка в 95%?
В 2015 году министерство общественного здравоохранения Англии опубликовало оценку, согласно которой электронные сигареты были «как минимум на 95% менее вредными», чем курение. Это относительная и датированная оценка риска, предназначенная для сравнения с курением табака, а не для определения точного риска для конкретного человека или любого устройства и жидкости.
В британском обновлённом обзоре данных за 2022 год говорится, что в краткосрочной и среднесрочной перспективе вейпинг составляет лишь небольшую долю рисков курения, однако он не является безрисковым, а данные о долгосрочных последствиях пока ограничены.
Почему разница по сравнению с курением может быть значительной?
Табачные сигареты работают за счёт горения, при котором образуются дым, смола и угарный газ. Электронная сигарета нагревает жидкость и образует аэрозоль, поэтому воздействие многих веществ, содержащихся в дыме, отличается и ниже по сравнению с курением. Однако аэрозоль, это не «воздух»: он может содержать никотин и потенциально вредные вещества.
Отказ от курения и полный переход
Обзоры исследований показали, что электронные сигареты с никотином могут помочь некоторым взрослым курильщикам отказаться от курения. Более существенное снижение воздействия ожидается при полном переходе с сигарет, а не при длительном одновременном курении и вейпинге.
Неверно представлять вейпинг как полностью безопасный или универсальное решение для каждого курильщика. Конструкция устройства, мощность, жидкость и способ использования влияют на уровень воздействия, а исследования продолжают обновляться. Тем не менее крупнейшие и наиболее актуальные на данный момент исследования указывают на снижение вреда по сравнению с обычным курением.