اليوم سنتحدث عن الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة التبخير لسجائر إلكترونية وكيف يمكن تجنبها. أولاً، نذكر أن جسم كل شخص مختلف ويتفاعل بطريقة مختلفة، لذلك من الأفضل التعامل مع ما يُقال هنا بحذر.

ما هي الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة تبخير السجائر الإلكترونية؟

الجفاف - هذه واحدة من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا عند التبخير. أحد المكونات الرئيسية في سوائل التبخير هو بروبيلين جليكول، ومن خصائصه امتصاص السوائل. أسهل طريقة للتعامل مع ذلك هي ببساطة شرب المزيد من السوائل، خاصة إذا شعرت بجفاف في الفم.

طريقة أخرى للتعامل مع الظاهرة هي استخدام سوائل تحتوي على المزيد من الجلسرين النباتي وأقل من بروبيلين جليكول، مثل السوائل بنسبة 80\20 pg\vg.

التهاب الحلق والسعال - بروبيلين جليكول هو مادة قد تكون مسببة للحساسية لبعض الأشخاص. غالبًا ما تختفي الحساسية لأبخرة السجائر الإلكترونية من تلقاء نفسها، ولكن يمكن تجربة سوائل تعتمد فقط على الجلسرين.

يلعب النيكوتين أيضًا دورًا في تهيج الحلق، إذا اخترت مستوى نيكوتين أعلى مما تحتاج ببساطة جرب سائل يحتوي على تركيز نيكوتين أقل أو بدون نيكوتين على الإطلاق.

تغيير في إحساس طعم السائل الخاص بك - بعد تبخير سائل معين لفترة، قد تصل إلى حالة لا تشعر فيها بطعم السائل أو يصبح الطعم غريبًا. يمكن تجنب هذه الظاهرة عن طريق تغيير السائل إلى نكهة أخرى لمدة عدة أيام على الأقل.

صداع - هناك عدة عوامل قد تسبب الصداع. إذا كنت في عملية الإقلاع عن التبغ، فقد يسبب ذلك هذه الظاهرة، فعند الإقلاع عن التبغ لا يحصل الجسم على آلاف المواد الكيميائية والألكالويدات التي كان معتادًا على تلقيها بالإضافة إلى النيكوتين لسنوات. الإقلاع عن هذه المواد قد يسبب صداعًا يزول مع الوقت.

سبب آخر قد يكون مستوى النيكوتين مرتفعًا جدًا. إذا اخترت سائلًا بمستوى نيكوتين عالي، يمكنك تجربة سائل أضعف أو بدون نيكوتين ورؤية ما إذا كان ذلك يساعد. كما أن الجفاف قد يسبب الصداع. كما ذكرنا في مقالات أخرى، لبروبيلين جليكول خاصية امتصاص السوائل.

لذلك عند استخدام السجائر الإلكترونية يُنصح بشرب المزيد من السوائل لتعويض مخزون السوائل في أجسامنا وتجنب أعراض الجفاف.

أثر جانبي شائع آخر نتيجة التبخير هو الإقلاع عن التدخين!

قد يعود حاسة التذوق والشم إلى وضعها الطبيعي، يقلل كمية البلغم والسعال، وربما تبدأ في التنفس بشكل أفضل وتشعر بصحة أفضل.

بالطبع، أفضل شيء يدخل إلى الرئتين هو الهواء. ولكن مقارنة بتدخين سجائر التبغ، الضرر الناتج عن السجائر الإلكترونية أقل بكثير!